Редис, 1 кг

Калорийность редиса составляет 16 ккал на 100 граммов продукта

Состав и полезные свойства: Редис содержит множество минералов — калий, натрий, фосфор, кальций,.магний, железо, цинк. Одно из главных её преимуществ редиса для здоровья – содержание различных фенольных соединений. Их основная ценность в том, что они обеспечивают антиоксидантную защиту организма. Кроме того, антоцианы – растительные пигменты, придающие редиске красноватый цвет, имеют отчётливый противовоспалительный эффект, что позволяет отсрочить или предотвратить развитие хронических заболеваний на ранних стадиях. Вместе с редисом в организм попадают грубые пищевые волокна (клетчатка). Они улучшают перистальтику кишечника и таким образом помогают переваренной пище быстрее.