Авокадо, 1 шт

Авокадо — фрукт темно-зеленого цвета, по форме напоминающий грушу, с большой косточкой внутри. В пищу можно употреблять только мякоть плода, остальные части растения, в том числе кожура, несъедобны. Он отличается невероятно богатым составом: в нем содержатся витамины В, Е, А, С, К, фолиевая кислота, а также такие макро- и микроэлементы, как кальций, фосфор, калий, железо, натрий, медь, йод, магний. Несмотря на свою высокую энергетическую ценность продукт относится к диетическому питанию, так как состоит из легкоусвояемых жиров и не содержит холестерин. Авокадо рекомендуется к применению при заболеваниях сердца и сосудов, пищеварительной системы и для улучшения состояния организма в целом.