Популярные товары

  • Картофель
    Картофель

    Наша компания реализует одни из лучших сортов картофеля: Ред Скарлет,...

    18,00 руб
  • Морковь
    Морковь

    Морковь столовая Балтимор

    20,00 руб
  • Лук репчатый
    Лук репчатый

    Лук репчатый фасуем от 1 кг.

    20,00 руб

Наш магазин

Наш магазин

г. Челябинск, Лазурная 1а

Гранат в питании беременной женщины

окт. 1, 2018 0 Комментарии Uncategories

Человеку в течение всей жизни для подержания организма и хорошего самочувствия требуются множество
витаминов и микроэлементов. Будущие мамы могут испытывать нехватку полезных веществ, есть комплексы витаминов, которые призваны восполнить нехватку витаминов. Витамины в настоящих овощах и фруктах будут лучшей поддержкой в период беременности. Настоящей кладовой по содержанию витаминов и микроэлементов так необходимых женщине ожидающей ребенка является гранат.


Женщине в период беременности необходимы такие витамины как (С, В1, В2, В6, В15, А, РР, Е) все они есть в гранате. Этот полезный фрукт содержит много железа, данный микроэлемент поможет избежать железодефицитной анемии, которая часто развивается у женщин на фоне беременности.

Еще один полезный микроэлемент содержит гранат - это кальций, так необходимый для правильного развития костной системы плода. Частым спутником беременных становится токсикоз и отеки, кислый вкус фрукта сокращает признаки токсикоза, нормализирует пищеварение и аппетит.

Гранатовый сок поможет и при отеках, фрукт обладает мочегонным эффектом, помогает уменьшить количество потребляемой жидкости во время ожидания ребенка. Еще одно полезное свойство граната - это повышение свертываемости крови, что особенно важно перед родоразрешением, поможет избежать больших потерь крови. Сок этого фрукта полезно воздействует на состояние зубов и десен, поддерживая их здоровое состояние во время беременности. В сезон ОРВИ и простуд этот фрукт, поможет в подержании иммунитета.

Свежие фрукты и свежевыжатый сок всегда будут полезней, чем готовый сок из магазина. В сезон фрукты лучше покупать и выжимать их самостоятельно, разбавляя их водой или с другими соками. Если этот вариант не подходит, то сок можно приобрести в магазине. Лучше выбрать сок в стеклянной таре. Перед покупкой обязательно ознакомиться со сроком годности, большой срок годности говорит о том, что в продукт добавлено много консервантов, чем меньше срок годности, тем лучше. От употребления соков в пластиковых пакетах лучше отказаться, они содержат большое количество консервантов и добавок. Их польза сомнительна.